Boek Mini Mama Momenten

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 8 klantbeoordelingen
(8 klantbeoordelingen)

21.95

Goed voor jezelf zorgen is niet zomaar een taakje dat je afvinkt. Bij veel moeders schiet dat er vaak bij in. Toch is het haalbaarder dan je denkt. Mini Mama Momenten is een waardevol boek met 52 praktische, sprankelende manieren om beter voor jezelf te zorgen. Oefeningen, tips en verdiepende informatie helpen je ontspannen en opladen. Van je onderdompelen in een (voeten)bad, dansen in je woonkamer, op date gaan met jezelf tot voelen wat je voelt. Het enige wat je nodig hebt is 10 minuten. Gun het jezelf. Zorg voor jezelf. Enjoy!

Voor een inkijkexemplaar klik je hier.

Hardcover | leeslint | 352 pagina’s.

Beschrijving

Even 10 minuten voor jezelf
Het boek Mini Mama Momenten reikt 52 manieren aan om beter voor jezelf te zorgen. Ieder Moment is opgebouwd uit een oefening (doemoment), tips en verdiepende informatie (leesmoment) en ruimte voor aantekeningen (invulmoment).

Alle Mini Mama Momenten zijn zorgvuldig geselecteerd, aandachtig geïllustreerd en alfabetisch gerangschikt. Mini Mama Momenten is hét ultieme self-care naslagwerk voor iedere drukbezette moeder.

Over de auteur
Annet de Vries (Het Waardenhuis) sprak honderden vrouwen tijdens het schenken van (een kopje) aandacht. Voor dit boek verzamelde ze wijsheden, testte ze oefeningen en dook ze in haar eigen ervaring als moeder. Annet organiseert retraites en workshops en kan worden ingehuurd met haar Mobiele aandachtschenkerij®.

Over de uitgever
‘Een boek dat moeders helpt om die broodnodige rust en ruimte te pakken is een aanwinst voor onze collectie’, aldus Rianne, eigenaar van Gezinnig. ‘De oefeningen zijn praktisch en haalbaar, en ook de bemoedigende woorden van Annet passen perfect bij onze missie. Aan de basis van een smooth familylife staat immers een moeder die goed in haar vel zit.’

Tekst en illustraties: Annet de Vries | hetwaardenhuis.com
Grafische vormgeving: Maartje Kuiper | maartjekuiper.nl
Uitgever: Rianne van Essen | gezinnig.nl

Extra informatie

Gewicht 600 g
Afmetingen 20 × 13 × 3 cm

8 beoordelingen voor Boek Mini Mama Momenten

  1. Waardering 5 uit 5

    Annemiek

    Ik had dit boek besteld als cadeau, het was zo mooi ingepakt, maar ik moest ‘t toch weer uitpakken, ik was te nieuwsgierig en ik kan er niet over uit hoe mooi ik t vind en zo compleet en zo luchtig en toch diep. Ik heb het boek nu toch maar zelf gehouden. Aanrader dus als je eindelijk goed voor jezelf wilt zorgen daar hoef je niet eens moeder voor te zijn (dat ben ik ook niet). Met de praktische tips kun je zeker elke dag 10 minuten aan jezelf besteden waardoor je kunt opladen, jij kiest waar je zin in hebt en wat jou het meeste helpt. Weinig/geen tijd is geen excuus meer dit is voor iedereen haalbaar.

  2. Waardering 5 uit 5

    Sanne

    Een prachtig boek om te zien (en voelen!) en alleen het doorbladeren ervan is al een fijn momentje voor jezelf. Een voetenbad nemen, eten met aandacht of een afspraak inplannen met je vriendin: het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar ik zie ook dat moeders vaak zo druk zijn en juist die kleine dingen voor zichzelf vergeten. Extra leuk zijn de lees- en invulmomenten. Waardoor je ook je eigen krabbels kwijt kan. En ik kreeg het boek echt als een prachtig ingepakt pakketje in huis, dus ook leuk om als cadeautje aan een vriendin te geven!

  3. Waardering 5 uit 5

    Gatha Meijer

    Mini Mama Momenten… ik word blij van dit boek! Met veel aandacht en liefde geschreven. Om de verbinding met je zelf te herstellen of te vieren. Liefdevolle aandacht voor jezelf. Je wordt meegenomen door de schrijfster, net alsof ze zegt dat het oké is om jezelf liefdevolle aandacht te geven, ze geeft leuke tips, die diep raken. Het boek voelt zacht aan en dat vind je terug in de tekst. Een aanrader voor alle vrouwen!

  4. Waardering 5 uit 5

    Sharon

    Oh wat is dit een fijn boek!
    Echt tjokvol met waardevolle informatie, inspiratie en aha momenten.
    Ik realiseer me nu dat er zoveel fijne manieren zijn om voor mezelf te zorgen én dat als ik dat doe, niet alleen ik maar mijn hele omgeving daar van profiteert 🙂
    Goed voor jezelf zorgen is echt mogelijk, ook als je een heel druk leven hebt, het zit juist in de kleine momenten. Dit boek is een hartverwarmende aanmoediging in de juiste richting!

    Daarnaast heel mooi vormgegeven met getekende illustraties, mooie kleuren en een knuffelbare kaft.
    Een fijn cadeau om aan jezelf te geven, maar ook een ideaal kraam- of moederdagpresentje!

  5. Waardering 5 uit 5

    Miranda

    Bij het lezen van deze mooie gids voor een blije mama gun je jezelf al een mini mama moment. Het spoort zachtjes aan ook af-en-toe aan jezelf te denken. Heerlijk zo’n boek zonder het opgeheven vingertje, dat je ondertussen wel in beweging brengt ook echt iets te gaan doen. Een oase tussen alle doe-het-zelf boeken.

  6. Waardering 5 uit 5

    Renske

    Mini Mama Momenten, een bijzonder boek! De buitenkant voelt heerlijk zacht aan. In het boek staan 52 (speelse) oefeningen met een uitgebreide toelichting. ‘Momenten’ genoeg om regelmatig even 10 minuten voor jezelf te zorgen in een tijd, waarin veel van je gevraagd wordt op het gebied van gezin, werk en sociale contacten. Een aanrader!

  7. Waardering 5 uit 5

    Steph

    Wat een fijn boek!!
    Als verse moeder van een dochter van 4 maanden oud, vergeet ik wel eens om een momentje voor me zelf te pakken. Het moederschap kan best overrompelend zijn en daarnaast wil Ik ook mijn huishouding en mijn werk goed op de rit hebben, dit boek helpt mij tussen alle hektiek door toch even een momentje te pakken.
    Praktisch, luchtig…….fijn boek!

  8. Waardering 5 uit 5

    Loudy

    Wat heeft dit boek me positief aan het denken gezet!
    Het is een genot van herkenning, ik voel me gehoord dat ik me als moeder helemaal niet schuldig hoef te voelen en ook tijd aan mezelf mag besteden. Hoe kostbaar!
    Het eindeloos doorkachelen en mezelf daarbij flink vergeten, kan ik zelf doorbreken.
    De talloze tips en ideeën zijn erg inspirerend om fijne momentjes voor mezelf in te lassen, en
    daardoor word ik eigenlijk een leukere moeder (en daar leert mijn zoontje ook het goede voorbeeld van!).

    Bovendien ziet het boek er van binnen en van buiten prachtig uit (tip: een mooi cadeau!!!) en het leest heerlijk weg. De hoofdstukken zijn erg overzichtelijk en boordevol behapbare informatie.
    Ook al heb je maar een paar minuutjes tijd, je pikt meteen waardevolle ideeën op waarmee je aan de slag kunt. Wedden dat je net als ik het boek er regelmatig even bij pakt!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *