Begane grond
Winkel
Tot je dienst
- De Mobiele Aandachtschenkerij
- Mini Mama Retraite
Blog
Over
Contact

Het Waardenhuis

Voor verbindende boodschappen

Login / Register Cart 0

Shopping cart

Instagram
Facebook

Search

Login / Register Cart 0

Shopping cart

Begane grond
Winkel
Tot je dienst
- De Mobiele Aandachtschenkerij
- Mini Mama Retraite
Blog
Over
Contact

Instagram
Facebook

Search

over het warenhuis

Het Waardenhuis ontwikkelt praktische, sprankelende producten en diensten – aandachtgeschenken & (zelf)waarderingswaren – om meer verbinding tot stand te brengen. Met verdiepingen voor jezelf, je gezin en je omgeving. Huismerken zijn: Schenk aandacht®, Mini Mama Momenten en Onder-je-kussen-kaartjes. Het Waardenhuis organiseert workshops en retraites en vormt de thuisbasis van De Mobiele aandachtschenkerij®, die je (bedrijf) kan inhuren.

Categorie: Mini Mama Momenten

Aandacht voor jezelf Geen categorie Mini Mama Momenten Self-care Waardering voor jezelf

All feelings are for feeling

by Annet de Vries 17 november 2020 Comments0

Search

Meest recente berichten

All feelings are for feeling
10 Plekken waar je ruimte vindt
Camouflage invasie
Moederruimtelijk onderzoek [2/2]
Moederruimtelijk onderzoek [1/2]

Categorieën

Aandacht voor je kind
Aandacht voor jezelf
Geen categorie
Geweldloze communicatie
Mini Mama Momenten
Onvoorwaardelijk
Self-care
Waardering voor je kind
Waardering voor jezelf

hetwaardenhuis

Die verhipte emoties… Ze komen en gaan, ook wann

Die verhipte emoties… Ze komen en gaan, ook wanneer je ze niet verwacht. Soms heb je gewoon geen zin om ze te voelen en stuur je ze het liefst naar de maan. Maar emoties die niet gevoeld kunnen worden en niet kunnen stromen, vinden ergens in je lichaam een plek. Ze hopen zich daar op. Met als gevolg dat je stram, stijf en gespannen wordt. En dat je innerlijke vulkaan vroeg of laat tot uitbarsting komt.
.
Oef, en er vált nogal wat te voelen momenteel, in je eigen kleine wereld en ook zeker in de grote. Wat kun je doen met al die emoties en gevoelens in plaats van ze je te laten opslokken of lamslaan? Voelen wat je voelt, is gelukkig echt makkelijker dan het klinkt. Ik help je graag op weg met het hoofdstuk ‘Voelen’ uit Mini Mama Momenten. Inclusief praktische oefeningen. Je leest het op mijn blog, via de link in bio.
.
Toe maar, voel maar 🙌🏽
.
.
.
#voelen #feelings #allfeelingsareforfeeling #emotions #minimamamomenten #hetwaardenhuis

'Remember, you are the center of your child's sola

'Remember, you are the center
of your child's solar system.
You are the sun,
bringing warmth and light.
His entire world revolves around you.
Your sense of peace and calm
is the point upon which everything pivots.
It is the axis of his world.'
- Sharifa Oppenheimer
.
Jij bent de zon. Zorg goed voor de rust én het vuurtje in jezelf 🔥❤
.
.
.
#youarethesun #takecare #reflections #ilovesweden #onderjekussenkaartjes #minimamamomenten #hetwaardenhuis

FLUISTERWOORDEN Onderstaand verhaaltje is er een

FLUISTERWOORDEN Onderstaand verhaaltje is er een van tweeëneenhalf jaar geleden. Het komt in het voor- of nawoord (nog even beslissen) van het boekje bij de nieuwe Onder-je-kussen-kaartjes. Er lijkt geen mooiere manier om over te brengen hoe diep OJKK (terug)werken. En hoe nodig het is om ze opnieuw de wereld in te brengen, juist nu ✨
.
Tijdens het bedritueel lag ik op mijn rug, toen meneertje (6) voor het eerst in tijden weer eens bovenop mij klom. Hij was vastberaden om op mijn buik in slaap te vallen. Vaak een heel proces: uit zijn hoofd vol vragen en plannen, in zijn lijf om zich over te kunnen geven aan slaap. Ik greep het (teruggekeerde) moment met beide handen aan.
.
Ik aaide door zijn haren en over zijn rug en fluisterde zo'n beetje alle 52 achterkanten van de Onder-je-kussen-kaartjes in zijn oor. 'De wereld is een fijnere plek sinds jij er bent. Jij bent belangrijk. Het is heel gemakkelijk om van jou te houden. Jij maakt heel veel mensen blij doordat jij jij bent. Jij kunt altijd op jezelf vertrouwen. Je staat stevig met beide benen op de grond. Je mag voelen wat je voelt. Je mag de dingen op jouw manier doen en in jouw tempo. Jij hebt alle tijd. Ik hou van jou.'
.
Ik voelde zijn lijfje zwaar worden. Toen hij sliep en ik hem van mij af rolde 😊, wist hij nog verstaanbaar te brabbelen: 'O, dit was suuuper fijn.'
.
En dan beeld ik me in hoe het zou voelen als iemand mij deze woorden regelmatig had toegefluisterd. Ik hoop dat ik ze in de kern van mijn wezen had opgeslagen. En dat ik de waarde ervan dwars door de druk, de oordelen, de verwachtingen, het moeten, ja dwars door het leven, was blijven voelen: 'Jij doet ertoe. Jij bent waardevol. Jij bent geliefd. Precies zoals je bent. Juist om wie je bent.'
.
Vanavond fluister ik zoon én mezelf de woorden toe... 🕯
.
.
.
.
#ikwaardeer #bedtimeritual #lovingwords #january2021 #sweden #onderjekussenkaartjes #hetwaardenhuis

'May the long time sun Shine upon you All love sur

'May the long time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure love within you
Guide your way on'
.
Of het nu een Irish blessing is, of woorden die Snatam Kaur zingt. Ze stonden op je geboortekaartje: vandaag precies negen jaar geleden. Tot je achtste zongen we ze je elke avond twee keer zachtjes toe. Met deze grootste wens die we je konden schenken viel je avonden achtereen in slaap. Soms vraag je er nog om. Ook al heb je ze meer dan 5.000 keer gehoord - dank je wel rekenmachine! - met liefde fluister ik ze nog eens zo vaak in je oren en hart. My wild child, dank je wel dat ik je moeder mag zijn ✨💛
.
.
.
#nine #thelongtimesun #trustyourself #followyourself #freerangechildren #hetwaardenhuis

Lieve mama out there, even een herinnering dat dit

Lieve mama out there, even een herinnering dat dit boek er is voor jou. Ik meen het ✨ Een beetje ruimte om tot rust te komen en aandacht voor jezelf is altijd al een uitdaging, maar in deze tijden helemáál.
.
Ook nu geldt dat je er alleen voor/met alles wat zich aandient kunt zijn als je voor jezelf zorgt. 'You can't pour from an empty cup.' Gelukkig is het haalbaarder dan je denkt. De oplossing zit hem in héle kleine momenten die bij elkaar opgeteld een groots effect hebben.
.
Mini Mama Momenten reikt je 52 praktische, sprankelende en effectieve manieren aan om beter voor jezelf te zorgen. Oefeningen, tips en verdiepende informatie helpen je ontspannen en opladen. Van je onderdompelen in een (voeten)bad, dansen in je woonkamer en aarden, tot voelen wat je voelt. Het enige wat je nodig hebt is 10 minuten. Gun het jezelf. Zorg voor jezelf. Het zal je zoveel opleveren.
.
Alle Mini Mama Momenten zijn zorgvuldig geselecteerd, aandachtig geïllustreerd en alfabetisch gerangschikt. Het boek is hardcover, heeft een leeslint en telt maar liefst 352 pagina's. Mini Mama Momenten is hét ultieme self-care naslagwerk voor iedere moeder. Juist nu 🍁🧡
.
Je schaft het boek aan via de linkinbio, via de webshop van @gezinnig of via bol.
.
Laat je weten wat het jou oplevert?
.
.
.
.
#minimamamomenten #hetwaardenhuis #gezinnig #zorgenvoorjezelf #selfcare #voormama

'Als je maar altijd de lente hoort zingen, Boven j

'Als je maar altijd de lente hoort zingen,
Boven je hoofd en diep in je hart.
Als je maar voelt, dat herinneringen,
Durend een troost zullen zijn voor je smart.
.
Als je maar altijd de lente hoort zingen,
Diep in je hart en boven je hoofd.
't Leven laat zich tot vreugde dwingen,
als je in lente en vreugde gelooft.'
.
Opa's levensgedicht, van Tony de Ridder, dat hij meegaf toen ik op m'n zestiende voor een jaar naar Amerika vertrok. Voorzien van de verzekering ~ geruststelling ~ dat deze woorden heel vaak uitkwamen in zijn leven.
.
Zweden. Twee weken geleden kwamen we terug, zonder telefoon. Oeps. Ik genoot van de stilte én gelukkig is ie terecht. Vooral om de foto's. Herinneringen. Van herfst en vrijheid.
.
Als je maar altijd de lente hoort zingen. Of de herfst, winter of zomer. Als je maar altijd íets hoort zingen. Diep in je hart en boven je hoofd. 't Leven laat zich tot vrijheid dwingen, als je in liefde, waarheid en jezelf gelooft 🍂🍁🛶🧡
.
.
.
#alsjemaaraltijd #sweden #zweden #autumnlight
#autumncolors #hetwaardenhuis

Toen ik knielde eergisteren bleef het zitten. Een

Toen ik knielde eergisteren bleef het zitten. Een klein, grijsrood vogeltje op de grond bij een boom. Het pakte een beukennootje in zijn snavel en hupte tegen de stam op. Een meter boven de grond klemde 't het nootje tussen de boomschors. Met zijn snavel pikte het er mini beetjes noot uit. Een boomklever.
.
Meebewonderende voorbijgangers liepen langs. 't Vogeltje hupte hoger en hoger, maar vloog 'm uiteindelijk. In gedachten nam ik afscheid. Maar toen ik twintig stappen verder was, landde het midden op het pad voor mij 💫 Weer bewonderde ik minutenlang tot het naar een tak vluchtte. Twee jongens liepen langs. 'Oh kijk, daar zit 'ie!' We raakten in gesprek. Ze (9) hielden van de natuur. 'Wandelen is de beste manier om te bespreken', gaf een van hen mij de woorden cadeau.
.
Ik wens je oneindig veel wandelingen toe en een overvloed aan natuur. Daar waar het net als altijd allemaal nog klopt. Laat je omhullen en geruststellen. En gebruik de stilte om te luisteren naar wat waar is en klopt in, voor en met jou 🕊
.
.
.
.
#onderjekussenkaartjes #waardering #workingonit #hetwaardenhuis

Bingo! Zo geruisloos als ze vliegen, zo plotseling

Bingo! Zo geruisloos als ze vliegen, zo plotseling vlogen uilen m'n leven binnen afgelopen zomer. Behalve veren, oogstte ik hernieuwd vertrouwen in wonderen en diepere verbinding met m'n omgeving en natuur. Klinkt zwaar, voelt waar:
.
• Herinner je je m'n eerdere veren-post? Ik wilde graag 'bijzondere veren' vinden en vond er diezelfde dag zes! De weken erna raapte ik nog veel meer voor m'n voeten op - als ik maar kéék. En yep, het was ruitijd, dat hielp ook ;) Ransuil, Steenuil, Bosuil, Kerkuil, Bonte specht, Groene specht, Vlaamse gaai, Fazant, Koolmeesje, Sperwer, etc.
.
• Wekelijkse wandelingen met Mieke, die een paar honderd meter verderop woont. Een levenswijze natuurvrouw die elke dag wandelt en zich verwondert over vogels, vlinders, bloemen en planten (en nog veel meer) en deze ook fotografeert. Foto van het steenuiltje hierboven is van haar. Ook wees ze ons 'uilenplekken' aan.
.
• Avonturen met zoon (8). Avonden achtereen fietsten we naar de uilenplekken. Toen hij door de verrekijker de steenuil in het kapotte raam van de oude schuur zag zitten, sloeg hij zijn hand voor z'n mond en riep vol ver-/bewondering: 'Ik kan het bijna niet geloven, dit is mijn eerste waarneming!' Het was voorlopig tevens onze laatste...
.
• Aan één reeds verlaten uilenkast hoog in de boom hing een veertje. We keken rond. Onze ogen vielen op een lange oude houten plukladder in de boomgaard. In no-time stond het ding tegen de boom natuurlijk en klauterde zoon omhoog om 't veertje te 'plukken'.
.
• De uilen op de foto zijn getekend door de getalenteerde @vogelsinkleur. Eén kaart stuurde ik naar iemand om 'n hart onder de riem te steken. In reactie app'te ze: 'De dag na je kaartje komt er opeens een uil in de tuin, nooit eerder gezien...', vergezeld van een foto. Na jaaa.
.
• En tot slot, nu ruitijd voorbij is en verwondering wat gezakt, voel ik de inner whisper om de boodschap van de uil meer te laten landen. Je vindt er veel over op internet. Want 'als de uil stilletjes in je leven vliegt wil hij je helpen om bepaalde dingen onder ogen te zien.' Ik duik 'ns even lekker mijn schaduw in 🦉
.
.
.
#expectmiracles #feathers #veren #owlsofinstagram #uilen #hetwaardenhuis

Meer laden… Volgen op Instagram

Ja, stuur mij af en toe het Waardenhuisblad.

Je e-mail adres:

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Het Waardenhuis

huismerken

Schenk aandacht
Mini Mama Momenten
Het Waardenhuis
Onder-je-kussen-kaartjes

winkel

Winkelmand
Verzending & retour
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring

Sociale media

Instagram
Facebook

© 2010-2019, Het Waardenhuis | Alle rechten voorbehouden | Powered by aandacht

volg mij!

Instagram
Facebook